さよならも言わずに引っ越していった

下の階からガタガタ音がした。ああ、年末の大掃除を始めたなあと思っていると、引越し業者が出入りしているではないか。

引っ越すんだー。外から何もない部屋が見えて悲しくなる。でも、悲しい気持ちは長くは続かなかった。ほとんど交流のなかった人だから、次はどんな人が来るだろうと楽しみのほうが勝った。

午後になり、引越し業者の出す音に耐えられなくなってきた。家にいられずに、仕方なくカフェに避難する。カフェにはツリーがあり、クリスマスソングが流れている。

騒音で高ぶった気持ちを静めてくれた。コーヒー一杯で何分粘れるだろう。平日にもかかわらず、店内はたくさんのお客で賑わっていた。

席を確保してから考える。下の階の人とは数回しか言葉を交わさなかった。こんな世の中だから仕方ないのかもしれないけれど、やっぱり寂しい。

これからは、積極的に自分から話しかけていこう。大家には、必要最低限の交流で済ませろといわれたが、縁があって同じアパートに住む者同士仲良くしたい。クマ解消アイクリーム

WAGANEKO128

今日体重計に乗ってみるとなんと3キロも増量していました…!うわーーんこれじゃただのデブになっちゃうよーー!と思いダイエットを開始。

といっても大層なことは出来ませんでした(笑)とりあえず大好きなポテトチップスとコーラを封印。これが意外としんどい。

代わりにグラノーラとスムージーでお腹を満たしました!あとはナッツもダイエットにいいと聞いたのでアーモンドをもぐもぐ。

意外とこれがお腹にたまるんですよね!(まだ成果出てないけど)オススメです♪食事だけでは痩せないと思いスクワットも開始。

誤解されがちですがスクワットしても足が太くなるほどの筋肉はつかないそうです!スクワットは脚を開いてゆっくりと腰を落とす感じでやるのがいいとどこかで聞いたのでそれを実践しました!早く効果が現れるといいなあと思うばかりです。

まずは明日もポテチとコーラを我慢してスクワットを続けることからですね……!頑張ろうと思います!自分の体型に悩む女性の皆さん、一緒に頑張りましょう!インナーブランの口コミ・効果※デリケートゾーンの臭いケアはインナーブラン