La fuente natural de origen alimenticio de la vitamina E es una mezcla de tocoferoles, el más activo de ellos es el d-alfa-tocoferol (según los procedimientos de ensayos de la farmacopedia tradicional de los Estados Unidos). El d-alfa-tocoferol se ha convertido en la forma química que se ha definido como vitamina E; otros tocoferoles no cuentan en lo que toca a los IDR o a los valores diarios en las etiquetas de los productos. Los otros tocoferoles (beta, gama, delta) y los tocotrienoles tambien poseen actividad de vitamina E y tienen capacidades antioxidantes diferidas. Las actividades biológicas de los diferentes tocoferoles aún se encuentran en exploración. Algunas funciones documentadas son:
- Prevención o reducción de la oxidación de los lípidos celulares y en el plasma sanguíneo, especialmente los ácidos grasos polinsaturados.
- Reducción o eliminación de la fragilidad eritrocítica y hemólisis.
- Preservación de los bioquímicos activos portadores de sulfhidrilos, tales como la cisteína, el glutatión y muchas enzimas.
- Reducción de la necrosis del tejido hepático en animales deficientes de cisteína/glutatión.
- Protección de los tejidos del ataque oxidante por el ozono o el óxido nitroso.
- Reducción de la susceptibilidad a enfermedades neuromusculares, particularmente en los niños.
En tanto que no tenemos una deficiencia de vitamina E en los autistas como grupo, sí tenemos estrés oxidante con limitado glutatión y demasiado glutatión oxidado. Tenemos inflamación y parece que tenemos inhibición inflamatoria de la función de la metilcobalamina para la metionina sintetasa. Así, el uso de la vitamina E como un antioxidante es una buena idea para los autistas. Promuevo el uso de suplementos de vitamina E que incluyen tocoferoles mezclados. Los antioxidantes naturales de origen alimenticio usualmente tienen unas formas químicas múltiples, pero similares y trabajan sinérgicamente, o en una forma complementaria. Estará mejor utilizando tocoferol-vitamina E más vitamina C, más taurina, más estrategias de mejora del GSH, que si administrara megadosis de sólo d-alfa-tocoferol.
La Mesa de Alimentos y Nutrición del CNI ha enlistado muy pequeños niveles de IDR de vitamina E (d-?-tocoferol) para los niños, alrededor de 4 a 10 miligramos por día (10th Ed RDA, NRC, National Academy Press, 1989). Estas pequeñas cantidades no funcionarán en el autismo.
Para sintético, sólido, acetato d,l-?-tocoferol, 1.0 mg = 1.0 UI.
Para natural, sólido acetato d-?-tocoferol, 1.0 mg = 1.36 UI.
Para natural, líquido d-?-tocoferol, 1.0 mg = 1.49 UI.
Recomiendo seguir estos rangos de dosis para el d-?-tocoferol, y si es posible, incluya tocoferoles adicionales también, usando un producto de tocoferol mixto. Cantidades más altas pueden ser benéficas, pero busque supervisión médica, antes de hacerlo. La vitamina E puede ser utilizada como un suplemento de primer orden, junto con la vitamia C, para una protección antioxidante adicional.
| Edad (años) | UI / día |
| 1 - 3 | 15 - 30 |
| 4 - 6 | 25 - 50 |
| 7 - 10 | 40 - 80 |
| Hombres 11 - 14 | 50 - 100 |
| Hombres 15 - 18 | 60 - 120 |
| Mujeres 11 - 14 | 45 - 90 |
| Mujeres 15 - 18 | 50 - 100 |
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